ASRI 一周日记 | 过年来,你又懒了不少!

ASRI 一周日记 | 过年来,你又懒了不少!

2018-03-13


今天 2018.03.11

阴历 2018.01.24

北京

多云

宜运动



很多同学在年前说,回来之后会肯定不会偷懒,要勤奋努力,好好画图,争取多做几页作品集。


年前不偷懒计划还没成功,就放假回了家,看到自己的大床,舒服的地毯,还有刚晒好的被子。


整个假期都是吃了睡,睡了吃,作品集的图,发过的勤奋誓言,连同你都在被子里睡了又睡。


计划全部泡汤!


下面给大家分享一些如何在日常画图中合理的偷懒:

1.accept,接受

很多“自我提高”的指南都从这个词开始。仅仅需要接受这不是因为有足够的时间,或者因为其他事物在使你分心,而是因为你自己习惯了把事情往后拖。然而与其确认这是什么道德困境、地狱的诅咒或是脑子的疾病,告诉你自己,拖延症并不是那么重要。让我们不要忘记了有些历史名人也有拖延症——这并不是说拖延症是某种天才的标志,而是说这种情况很普遍。


2. 列一份清单

列清单本身就是一种充满罪恶感的快乐,拖延者会沉浸在自我感觉良好的状态中。如果你正在阅读这篇文章,很有可能你已经是一个列清单的专业人士(而不是跟随他们的指引)。这通常发生在你开始和结束紧急棘手的任务的时候。关键是要把那些相关联的任务与那些不那么紧急但是同样重要的任务进行有序的结合,但同时也更容易、更快或更有趣来完成它。

3. 从大到小

一般来说,一个大任务是由无数个小任务组成的,有时,所有的这些都需要不同的时间和精力。例如,要做一个你正在做的最新项目的比例模型,可以被分解为一个个子任务,比如“建模”,“添加素材”,“最后渲染”。

你不仅仅可以一步步完成任务,而且还可以很快的勾掉完成的事情——一瞬间的满足!而且别忘了,你的清单越长,你就越有“选择”的条件。


4. 不要太模糊不清

请确保列出的任何任务都不会“模糊不清”。例如,“开题”的任务:如果你不知道你在寻找什么,还没有做过一些研究,也没有确定具体要求,和列出了一些可能的选择,你会怎么去开题呢?

5. 不要忽视琐事,社会活动和锻炼

谁说准备晚餐,打电话给家人或者和朋友聚会这些活动需要在你有事情要忙的时候被忽略呢?取消社会活动对拖延症患者来说是有害的,因为当清单变得越来越短的时候,压力变大了,一天之中也没有一个放松的时候。暂时不作为一个拖延症患者,也别急着完成那些你要去完成的事情,你最后也不会遇到你本来应该在聚会中遇到的人,这是一个双输的局面。

同样地,你应该把日常琐事作为你的事情清单的一部分——花半小时遛狗,冥想,整理你的橱柜,或者进行清理工作,这是减压,而不是相反的情况。


6. 听从你的大脑

当大脑说它累的时候应该听从他的意见。可能你需要去做一个更有趣的任务或者只是休息一小会。但是,当你觉得有趣或者有趣的时候,最好是去处理那些你觉得有趣或有趣的东西,但这并不意味着你在没有完成任何事情的情况下从一个任务跳到另外一个。一旦你开始做某个任务的时候,确认自己可以完成它。

如果你首先检查所有令人兴奋的事情,然后用实际的工作来完成任务?那就这样吧。你迟早要去完成这些任务。只要记住,只要你坚持这份清单,那就没问题。


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